O Stress

definição do meu stress : sentimento irritante que me faz dizer babuseiras e disparatar com a pessoa em questão e/ ou , feeling de que algo não me vai correr bem e/ou algo que me faz matar a pastilha com tanto mascar e que me acaba com o verniz ou tamanho das unhas !!!!

Lol

Contudo, segundo a Directora de Conteúdo e Editora Chefe Lúcia Helena Salvetti De Cicco o stress é :

-o resultado de uma reacção que o nosso organismo tem quando estimulado por factores externos desfavoráveis.

A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstâncias é uma descarga de adrenalina no nosso organismo, e os órgãos que mais sentem são o aparelho circulatório e o respiratório.

Medidas para combater o "Stress"

1. fazer exercícios ou praticar desportos regularmente; (pois...)



2. fazer pequenas pausas no trabalho; (se deixassem...)



3. diminuir a sua "mania" da perfeição; (não sei onde a pus)



4. arranjar um hobby ou um passatempo; (hum ...)



5. diminuir o consumo de bebidas alcoólicas; (já o fiz...)



6. diminuir o consumo de cafés; (não é fácil...)



7. deixar de fumar; (ainda a pensar nisso..)



8. efectuar trabalho para a comunidade; (onde?)



9. melhorar os hábitos alimentares; (isso depende ...)



10. conversar e desabafar; ( pois...)



11. conviver e divertir-se; (do que mais gosto de fazer!)



12. gozar alguns dias de férias .... (isso é que era!)



13. Entre outras coisas que eles dizem!

Bem se souberem de alguma importante e de fácil aplicação , aceitam-se sugestões ;)

E NÃO SE ESQUEÇAM TÁ A DECORRER UMA VOTAÇÃO " Melhor série do momento" ..faltam 5 dias !

Beijos e Abraços ;)

ai k stress...